Prebiotic, selen, crom hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh. Đánh giá. Sản phẩm được đánh giá giúp trẻ tăng trưởng chiều cao và cân nặng nhanh chóng chỉ sau 9 tuần sử dụng liên tục. Sữa rất giàu dưỡng chất và hương vị thơm ngon. Tuy nhiên giá thành sản phẩm Tìm hiểu ngay dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ 9 tuổi và sữa cho trẻ 9 tuổi tăng chiều cao tốt nhất hiện nay như Milo, Abbott Grow, Dielac, Asumiru Cân nặng tương ứng với chiều cao giúp trẻ có thể chất ổn định, vóc dáng cân đối và thuận lợi cho phát triển chiều cao. Cân nặng của bé trai 3 tuổi tối thiểu ở mức 11,3kg, chuẩn là 14,3kg và vượt chuẩn ở 18,3kg. Cha mẹ lưu ý cho con ăn uống đủ chất, sắp xếp các Bé nhà em được 2 tháng 21 ngày rồi ạ. Khi em sinh bé ở tuần 37, được 2,9kg. Tháng đầu bé lên 1,3kg nhưng tới lúc đầy tháng xong bé tự nhiên đi ngoài ít. Lúc trước thì 3-4 lần một ngày, sau có tháng bé đi 3 ngày 1 lần, có lần 7 ngày nhưng tháng đó bé vẫn tăng 1,4kg . Em muốn hỏi bác sĩ bé 3 tháng tuổi không tăng Cần bổ sung thực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cân để cải thiện tình hình. Thiếu chất dinh dưỡng: Trường hợp con không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua khẩu phần ăn, thì cũng là nguyên nhân làm bé chậm tăng cân. Ít vận động: con ít vận động sẽ giảm trao 3 tuổi trở đi là giai đoạn bé đã cai sữa mẹ hoàn toàn. Để chọn được các dòng sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây. Ngoài ra, còn có các loại sữa bột cho bé 3 tuổi, sữa em bé được các mẹ yêu thích, XtptdR. Bé 3 tuổi gặp vấn đề về tăng cân thường không có cảm giác ngon miệng. Vì thế ép bé ăn thật nhiều không bao giờ là cách tốt để giúp bé tăng cân. Mặt khác, ăn quá nhiều hoặc ăn bất cứ thứ gì có thể khiến bé tăng cân nhưng không khỏe mạnh. Vậy bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân khỏe mạnh? Bí quyết giúp bé tăng cân Để bé tăng cân khỏe mạnh, mẹ cần tuân theo những nguyên tắc sau Không bỏ bữa Ăn bốn hoặc năm bữa một ngày nếu bé không ăn hết ba bữa ăn với nhiều thức ăn Ăn một hoặc hai bữa ăn nhẹ lành mạnh mỗi ngày Tránh các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ít năng lượng, chẳng hạn như kẹo, khoai tây chiên và nước ngọt. Ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu năng lượng, chứa nhiều calo, nhiều vitamin, khoáng chất Tránh các đồ uống ít năng lượng hoặc không chứa năng lượng Hạn chế uống nước trong bữa ăn để bé không bị no Nếu bé bị kém hấp thu hay mắc bệnh mãn tính thì cần đưa trẻ đến bác sĩ dinh dưỡng Nhu cầu dinh dưỡng hợp lý và cân bằng dành cho trẻ 3 tuổi Điều quan trọng để giúp trẻ 3 tuổi tăng cân khỏe mạnh chính là tăng cường các hoạt động thể lực mỗi ngày. Sau đó, mẹ cần cho trẻ ăn chế độ ăn lành mạnh, đủ lượng và đủ chất. Cụ thể mỗi ngày bé 3 tuổi cần Nước 1,3 lít Ngũ cốc 5 – 6 đơn vị. 1 đơn vị ngũ cốc tương đương 55g cơm tẻ/ 27g bánh mì/ 95g khoai tây/ 84g khoai lang/ 60g bánh phở/ 60 ngô/ 27g bánh mì. Rau 2 đơn vị. 1 đơn vị tương đương 80g các loại rau, củ Trái cây 2 đơn vị. 1 đơn vị tương đương 80g các loại trái cây Thịt, thủy sản, trứng, đậu, đỗ 3,5 đơn vị. 1 đơn vị tương đương 31g thịt lợn/ 42g thịt gà/ 47g trứng gà/ 35g cá/ 30g tôm/ 58g đậu phụ. Sữa 4 đơn vị. 1 đơn vị tương đương 100 ml sữa nước/ 100g sữa chua/ 15g phomat Mỡ 5 đơn vị. 1 đơn vị tương đương 5g dầu/ 5g mỡ/ 6g bơ Đường dưới 3 đơn vị. 1 đơn vị tương đương 5g đường/ 8g kẹo lạc/ 6g mật ong Muối dưới 3g muối. Tương đương với dưới 5g bột canh, dưới 6g hạt nêm, dưới 15g nước mắm và dưới 21g xì dầu. Bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân? Để tăng cân, bé cần thực phẩm có hàm lượng calo cao. Nhưng đây phải là calo lành mạnh, giàu dinh dưỡng, không phải là đồ ăn vặt. Dưới đây là những thực phẩm giàu protein, chất béo tốt và các chất dinh dưỡng cho bé Sữa tươi nguyên chất khoảng 3,5% chất béo hoặc sữa 2% chất béo Sữa chua và phô mai làm từ sữa tươi nguyên chất hoặc sữa 2% chất béo Trứng chiên Bơ đậu phộng Ngũ cốc ăn với sữa tươi nguyên chất Nước cam Trái cây khô và các loại hạt trộn với nhau Mẹ có thể làm một danh sách các món bé thích ăn. Sau đó tìm cách bổ sung thêm dinh dưỡng và năng lượng cho những món này. Mẹ có thể trái cây, các loại rau và đa dạng thực phẩm vào để bé đủ dinh dưỡng. Thực phẩm bổ sung để bé tăng cân Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyên bạn sử dụng thuốc bổ sung để bé 3 tuổi tăng cân. Mẹ chỉ nên sử dụng những loại thức ăn bổ sung nhiều dinh dưỡng để hỗ trợ những thực phẩm bé ăn Sữa bột Bơ thực vật Phô mai Mầm ngũ cốc Bơ đậu phộng Mật ong Bơ Kem chua Mayonnaise Các loại sốt salad Ví dụ, mẹ có thể thêm 1 đến 2 muỗng sữa bột vào 240ml sữa tươi nguyên chất 150 calories để thêm 30 đến 60 calories cho sữa. Hoặc mẹ có thể thêm ngũ cốc ăn sáng vào sữa tươi nguyên chất để có được một khẩu phần ăn 280 calories. Ngoài ra nên bổ sung sữa bột vào một số món ăn như pudding hay ngũ cốc. Thêm phô mai vào món ăn yêu thích của bé cũng sẽ giúp bé có thêm 60 calories. Hoặc thêm một muỗng bơ đậu phộng vào món chuối để có thêm hương vị thơm ngon và 100 calories. Hi vọng mẹ đã có đáp án cho câu hỏi bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân. Mẹ sẽ cần điều chỉnh cả thời gian ăn, kỉ luật khi cho bé ăn và món ăn của bé. Đó sẽ là một hành trình dài và cần nhiều kiên trì. Mẹ cố gắng nhé! Xem thêm Bảng chiều cao cân nặng của trẻ dưới 10 tuổi – Ba mẹ cần theo dõi mỗi ngày 6 Thực đơn biến tấu với trứng siêu ngon lại giàu dinh dưỡng cho bé Bữa trưa của bé Nhật Bản Bài học về thói quen ăn uống lành mạnh và tính kỉ luật trách nhiệm tuyệt vời cho trẻ Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay! Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến việc bé chậm tăng cân, tiêu biểu là Chế độ ăn không đáp ứng đúng nhu cầu Bé ăn không đủ nhu cầu hoặc bé ăn nhiều nhưng bé tăng cân chậm hoặc không tăng cân do chế độ ăn thiếu đa dạng, dẫn đến việc thiếu dưỡng chất để phát triển. Mê chơi Bé từ 2 – 6 tuổi chậm tăng cân do đang trong độ tuổi ham chơi, thích khám phá nên có thể vì mê chơi mà ăn ít hoặc ăn uống vội vàng, không nhai nuốt kỹ dẫn đến tiêu hóa kém. Bệnh lý Bé có vấn đề về tiêu hóa, nhai nuốt kém dẫn đến việc hệ tiêu hóa không hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, khiến trẻ chậm tăng cân. Chứng biếng ăn – kén ăn Trẻ biếng ăn hoặc kén ăn, ăn ít hơn nhu cầu năng lượng của cơ thể gây ra tình trạng bé chậm tăng cân. Tâm lý Gia đình có mâu thuẫn, bố mẹ thiếu quan tâm, bé trải qua cú shock tâm lý… nên ăn ít và hấp thu kém, dẫn đến vấn đề bé chậm tăng cân. Khi phát hiện trẻ chậm tăng cân, phụ huynh cần tham khảo những cách giúp trẻ tăng cân dưới đây để giúp bé tăng cân nhanh. Làm sao để giúp bé tăng cân hiệu quả? 1. Trẻ chậm tăng cân cần chế độ ăn đa dạng, cân bằng Trẻ nhỏ thường thích ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn vặt nghèo dưỡng chất hoặc đòi ăn đi ăn lại một món ăn đơn điệu như mì gói, cơm chiên trứng… Do đó, bé ăn nhiều nhưng bé tăng cân chậm hoặc không tăng cân vì con ăn thức ăn nghèo dưỡng chất trong thời gian dài. Vậy, trẻ chậm tăng cân phải làm sao hay con không tăng cân phải làm sao? Làm thế nào để bé tăng cân? Để giúp bé tăng cân nhanh, hãy đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ Chất đạm từ các loại thịt nạc, cá, hải sản, trứng, sữa, sữa chua, phô mai, đậu hũ… Tinh bột đường từ các thực phẩm lành mạnh như gạo lứt, bánh mì nguyên cám, yến mạch, các loại bánh giàu dinh dưỡng, trái cây… Chất xơ từ rau củ quả tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên cám… Chất béo từ dầu ô liu, trái bơ, phô mai, trứng, sữa chua… Vitamin và khoáng chất từ rau củ quả, trái cây, ngũ cốc, sữa được bổ sung vitamin và khoáng chất… 2. Chia nhỏ khẩu phần ăn cho trẻ chậm tăng cân Bạn đang thắc mắc cách giúp bé tăng cân nhanh? Chia nhỏ khẩu phần ăn cho trẻ chậm tăng cân có thể là phương pháp bạn cần tìm. Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân còn có thể là do ăn quá nhiều trong một bữa dễ khiến bé bị ngấy, khó tiêu, lâu dần dẫn đến chậm tăng cân. Thay vì để bé ăn nhiều trong một bữa, hãy chia nhỏ khẩu phần ăn thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ mỗi ngày. Mỗi bữa ăn nên cách nhau từ 2-3 giờ để đảm bảo dạ dày bé tiêu hóa hết thức ăn, đồng thời tạo thời gian vừa đủ để khiến bé đói và hào hứng ăn khi đến bữa tiếp theo. Bằng cách này, bạn đã có thể giúp trẻ tăng cân rồi đấy! 3. Trẻ tăng cân chậm cần bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa Để trả lời câu hỏi “Cho bé 2 – 6 tuổi ăn uống gì để tăng cân?”, “Bé 6 tuổi ăn gì để tăng cân?”, “Trẻ 2 tuổi ăn gì để tăng cân?” hay “Cách tăng cân cho bé 5 tuổi là gì?”… thì sữa và các chế phẩm từ sữa là đáp án bạn cần biết. Đây là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, rất phù hợp với trẻ nhỏ do có thành phần cân đối, hợp lý. Không chỉ là nguồn cung cấp đạm, sữa còn bổ sung canxi giúp bé phát triển xương và răng chắc khỏe. Mẹ có thể cho bé uống sữa hoặc dùng chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua thay cho 1-2 bữa phụ mỗi ngày. Vậy uống gì cho bé tăng cân hay trẻ tăng cân chậm nên uống sữa gì? Mẹ hãy ưu tiên sữa có thành phần quan trọng là đạm chất lượng cao và các loại lợi khuẩn bởi Đạm Ưu tiên loại đạm chất lượng cao giúp dễ tiêu hóa nhờ vào các thành phần whey vượt trội, thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Lợi khuẩn là các “chiến binh” đường ruột giúp củng cố sức mạnh của hệ tiêu hóa của trẻ, tăng cường đề kháng, giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn để phát triển chiều cao tối ưu. 4. Cho bé uống đủ nước Bạn đang thắc mắc làm sao để bé tăng cân? Hãy cho bé uống đủ nước để khắc phục vấn đề bé chậm tăng cân. Nước có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, phần nào sẽ khắc phục được tình trạng trẻ chậm tăng cân. Mẹ hãy đảm bảo bé được cung cấp đủ nước và sữa mỗi ngày. Hãy chọn sữa có bổ sung lợi khuẩn giúp củng cố hệ lợi khuẩn trong ruột. Đội quân lợi khuẩn này hoạt động hiệu quả sẽ giúp bé tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giảm nguy cơ nhiễm bệnh về đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, giúp con phát triển thể chất chiều cao và cân nặng tốt hơn. 5. Không nên ép trẻ ăn dù bé chậm tăng cân Vì lo lắng, muốn bé nhanh tăng cân, nhiều phụ huynh lại chọn cách ép trẻ ăn, thậm chí la rầy, quát mắng trẻ trong bữa ăn. Điều này sẽ khiến bé hình thành nỗi sợ với thức ăn và không còn hứng thú với việc ăn uống. Vậy, làm cách nào để tăng cân cho bé? Cách cho trẻ tăng cân nhanh là thay vì ép con ăn, mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân bé chán ăn, thay đổi cách chế biến, cho bé thử nhiều món ăn mới lạ, rủ bé cùng đi chọn thực phẩm và phụ mẹ chế biến món ăn để bé hào hứng hơn với món ăn do chính mình làm ra… 6. Vận động thể chất đầy đủ Đây là một cách tăng cân cho trẻ đơn giản. Vận động giúp bé tăng cường trao đổi chất, xây dựng hệ cơ xương khớp khỏe mạnh, kích thích nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Bé vận động nhiều, tiêu hao năng lượng nhanh cũng sẽ thèm ăn và ăn khỏe hơn khi đến bữa. Hãy khuyến khích con ra ngoài chơi, nô đùa cùng bạn bè mỗi ngày, thường xuyên dẫn bé đi bơi, đi công viên… 7. Trẻ chậm tăng cân cần khám sức khỏe, tẩy giun định kỳ Giun sán – “những kẻ không mời mà đến” cũng có thể là nguồn cơn khiến bé ăn bao nhiêu cũng không lớn vì bao nhiêu dưỡng chất đã bị giun sán hấp thụ hết. Từ sau 2 tuổi, mẹ có thể cho bé đi tẩy giun định kỳ 6 tháng/1 lần và đưa trẻ đi khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề cản trở quá trình phát triển về cân nặng. Nếu mẹ đã thử đủ cách nhưng tình trạng chậm tăng cân của trẻ vẫn tiếp diễn, hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân và cách giải quyết. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được vì sao trẻ chậm tăng cân và cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Ngô Thị Oanh - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Trẻ em chậm tăng cân hoặc không tăng cân là một hiện tượng phổ biến xảy ra do rất nhiều nguyên nhân, nhưng phần lớn đến từ chế độ ăn thiếu hợp lý. Tuy nhiên, vẫn có khả năng trẻ đang gặp các bất thường trong cơ thể khiến việc tăng cân gặp khó khăn. 1. Hiện tượng biếng ăn ở trẻ em Sự chậm tăng cân chủ yếu đến từ sự biếng ăn của Lưu Thị Mỹ Thục, Trưởng khoa Dinh Dưỡng, viện Nhi Trung Ương, có đến khoảng trên 50% trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 6 tuổi trên thế giới mắc chứng biếng ăn. Tuy ở Việt Nam, tỷ lệ này tương đối thấp hơn, chỉ dao động khoảng 20% - 40%, nhưng vẫn là một con số đáng lo biếng ăn này diễn ra càng mạnh mẽ khi trẻ từ 1 đến 2 tuổi. Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể của bé sẽ không được cung cấp đủ nguồn dưỡng chất lẫn năng lượng để phát triển bình thường. Từ đó dẫn đến chậm tăng cân, người ốm yếu,... Đồng thời, trẻ cũng có khả năng rơi vào hội chứng chậm phát triển, suy dinh dưỡng, rối loạn tăng trưởng, dễ mắc các bệnh mãn tính,...Ngoài ra, có rất nhiều yếu tố xung quanh trẻ gây ra tình trạng biếng ăn nhưTrẻ bị bệnh ho, sốt, tiêu chảy,...Trẻ đã trải qua một đợt điều trị bằng kháng sinh dài ngày, khiến hệ vi khuẩn đường ruột mất cân vitamin A và vitamin D quá liều,...Trẻ nhỏ nếu không được cho ăn đúng bữa, ăn vặt quá nhiều,... cũng ảnh hưởng đến sự phát triển cạnh các yếu tố về thể chất, tâm lý cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc kích thích hoặc kìm hãm thói quen ăn uống của trẻ. Thông thường, khi các bé ăn quá ít, nhiều phụ huynh lại đốc thúc trẻ ăn nhiều hơn mà không tìm phương án giải quyết khác. Điều này càng tạo ra tâm trạng bức bối, áp lực, sợ hãi,... và càng khiến trẻ chán ăn nhiều hơn. Biếng ăn là nguyên nhân khiến bé châm tăng cân 2. Trẻ sơ sinh không tăng cân – có đáng lo ngại? Ở trẻ sơ sinh, sự tăng trưởng của bé có xu hướng đi theo một biểu đồ chung – gọi là biểu đồ tăng trưởng như sau6 tháng đầu tiên, trẻ có thể tăng từ đến chiều cao mỗi tháng và tăng 140 – 200 gram mỗi tuần. Dự kiến, một em bé bình thường có thể tăng gấp đôi cân nặng sau khi sinh khoảng 5 tháng từ 6 tháng đến 12 tháng tuổi, quá trình tăng trưởng có phần chậm lại do một phần năng lượng của bé sẽ được sử dụng trong việc ngồi, bò, đi, chạy,... Thông thường, một em bé có thể tăng khoảng 1cm mỗi tháng và 85 – 140 gram mỗi vậy, nếu như em bé của bạn tăng cân theo chiều hướng này nhưng chậm hơn một chút, điều này không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu quá trình tăng trưởng của bé quá ít so với biểu đồ trên, có khả năng bé đang gặp một vấn đề bất thường trong cơ thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. 3. Khi nào bé cần gặp bác sĩ? Đôi khi, sự chậm tăng cân của một bé chỉ là hiện tượng bình thường, một bước thụt lùi tạm thời, trong quá trình tăng nhiên, cũng có trường hợp bé không tăng cân trong 2 tháng hoặc bé 3 tháng không tăng cân, thì có khả năng bé đang mắc phải vấn đề sức khỏe liên quan đến tiêu hóa như Dị ứng thực phẩm, rối loạn tiêu hóa, không dung nạp sữa, bệnh xơ nang, suy dinh dưỡng,...Để biết chắc chắn vấn đề của bé, việc thăm khám cùng các bác sĩ Nhi khoa là cần dấu hiệu trẻ sơ sinh không tăng cân trong nhiều tháng liền, một số biểu hiện sau ở bé cũng báo hiệu bé đang bị chậm phát triểnMệt mỏi, cáu gắt và buồn ngủ nhiều hơn bình các phản ứng xã hội phù hợp với lứa thao tác thường chậm nhịp, phản xạ biệt, khả năng suy dinh dưỡng ở trẻ không tăng cân nhiều tháng liền cũng rất cao. Thông thường, tình trạng suy dinh dưỡng còn đi kèm với các dấu hiệu sauDa xanh xao, khô ráp, thường xuyên lừ đừ, thụ tiêu hóa hoạt động kém, thường xuyên nôn ói, tiêu chảy hoặc táo hoạt động tóc, tóc không đều, tóc quấy khóc, ngủ không sâu giấc vào ban mồ hôi mọc răng, răng bị hỏng hoặc dễ bị sâu răng. Trẻ hay quấy khóc cần được đi khám bác sĩ. 4. Tại sao bạn nên cho trẻ đi khám dinh dưỡng? Trẻ sơ sinh là nhóm đối tượng bị động trong việc cung cấp dinh dưỡng. Trong những năm tháng đầu đời, bé không thể tự đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cá nhân mà cần có sự giúp đỡ, chăm sóc từ cha mẹ. Chính vì vậy, việc khám dinh dưỡng cho trẻ cần thực hiện đầy khám dinh dưỡng sớm đem lại vô số lợi ích trong quá trình phát triển của trẻPhát hiện sớm các vấn đề bất thường, bệnh lý,... liên quan đến dinh dưỡng của bé, bao gồm rối loạn tiêu hóa, béo phì – thừa cân,...Xác định và giúp cha mẹ biết rõ nhu cầu dinh dưỡng của bé, từ đó hướng dẫn xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp theo đúng lứa tuổi và tình trạng cụ thể của phần hỗ trợ cha mẹ chăm sóc bé đúng cách để bé phát triển khỏe mạnh nhất. XEM THÊM Trẻ sơ sinh không tăng cân trong tháng đầu có bất thường không? Nên làm gì khi trẻ ăn ngậm? Lượng sữa cho bé 4 tháng tuổi mỗi ngày là bao nhiêu? Không tăng cân không có nghĩa là trẻ sẽ luôn thấp bé hơn bình thường và tình trạng này còn phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin liên quan đến nguyên nhân và cách đối phó với việc không tăng cân ở trẻ. 1. Có nên lo lắng khi trẻ không không tăng cân nhanh? Bạn không nên quá lo lắng nếu nhận thấy trẻ không tăng cân như bình thường, thay vào đó bạn nên duy trì theo dõi biểu đồ tăng trưởng của trẻ. Hãy nhớ rằng, mặc dù trẻ nên tăng cân đều đặn, nhưng vẫn có những ngoại trừ và thậm chí bé có thể bị giảm cân một chút khi làm quen với một chế độ sinh hoạt mới. Sự tăng trưởng của bé không phải lúc nào cũng là một quá trình hoàn toàn suôn sẻ vì ở một số thời điểm tốc độ phát triển của bé sẽ chậm lại và thậm chí có thể là ngừng tạm thời. Tuy nhiên, nếu sự lo lắng việc trẻ không tăng đủ cân vẫn tồn tại trong bạn thì hãy nói chuyện với bác sĩ để có những tư vấn hỗ trợ cần thiết. Để tìm hiểu nguyên nhân tại sao trẻ không tăng cân hoặc chậm tăng cân, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe cho trẻ 2. Trẻ sơ sinh không tăng cân phải làm sao? Để tìm hiểu nguyên nhân tại sao trẻ không tăng cân hoặc chậm tăng cân, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe cho trẻ và tìm hiểu thêm thông tin về tốc độ phát triển và các yếu tố khác của trẻ để đánh giá tình trạng. Nếu trẻ đạt được các mốc phát triển khá đúng thời điểm, bé vẫn cảm thấy vui vẻ và khỏe mạnh thì tình trang của bé đang nhiên, nếu nhận thấy trẻ không phát triển với tốc độ khỏe mạnh thì bác sĩ có thể sẽ tiến hành chẩn đoán trẻ mắc chứng "không tăng cân" hoặc "không phát triển ". Các tiêu chí được sử dụng để đưa ra chẩn đoán này có thể bao gồmCân nặng của trẻ giảm xuống dưới phân vị thứ ba trên biểu đồ tăng trưởngCân nặng thấp hơn 20 % trọng lượng lý tưởng so với chiều caoCân nặng giảm hai hoặc nhiều đường phân vị chính trên biểu đồ tăng trưởng kể từ lần kiểm tra cuối dù không tăng cân có thể xảy ra với tất cả các trẻ, nhưng trẻ sinh non có nguy cơ không tăng cân cao hơn trẻ sinh đủ tìm ra nguyên nhân, bác sĩ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm máu, nước tiểu hoặc các xét nghiệm khác và theo dõi lượng calo của bé trong một khoảng thời gian. Bác sĩ cũng có thể quan sát cách bạn cho con bú hoặc cho bé bú bình để xem các hoạt động hàm của một số trường hợp, bác sĩ có thể giới thiệu trẻ đến bác sĩ tiêu hóa nhi khoa hoặc đến các chuyên gia dinh dưỡng để đánh giá và điều không tăng cân có thể là một vấn đề đáng lo ngại đối với bạn, nhưng điều quan trọng là bạn không nên đổ lỗi cho bản thân hoặc cảm thấy mình không phải là một bậc cha mẹ tốt trong việc nuôi dưỡng trẻ. Bên cạnh đó, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là trong ba năm đầu tiên là rất quan trọng đối với sự phát triển trí não và thể chất của trẻ. Không tăng cân không có nghĩa là trẻ sẽ luôn thấp bé hơn bình thường và tình trạng này còn phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân khác nhau Để xác định được nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng không tăng cân đối với trẻ, bác sĩ có thể phải dành nhiều thời gian để thực hiện đánh giá như thực hiện các xét nghiệm, nghiên cứu chế độ ăn uống, lịch sử sức khỏe, mức độ hoạt động của trẻ không phát triển ổn định có nghĩa là trẻ ăn uống không tốt hoặc không hấp thụ được chất dinh dưỡng một cách đúng cách. Dưới đây là một số lý do khiến điều này có thể xảy raNguyên nhân bắt nguồn từ vấn đề cho ănTrẻ có thể liên tục mệt mỏi và ngủ thiếp đi trước khi bú đủ có thể có phản xạ bú yếu khiến trẻ không thể nhận đủ sữa từ vú của môi hoặc vòm miệng sẽ cản trở việc trẻ bú. Tuy nhiên, những tình trạng này được giải quyết bằng cách cho trẻ bú bằng bình sữa và núm vú đặc biệt và sự trợ giúp của các chuyên gia cho con tưa lưỡi có thể khiến trẻ không bú tốt và không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần trẻ đang bú sữa công thức, việc pha sữa không đúng cách có thể dẫn đến việc không tăng gặp khó khăn trong việc bú và gặp khó khăn trong việc thực hiện thói quen cho trẻ bú cũng có thể khiến trẻ không ăn đủ. Ngoài ra, có thể vú của mẹ không sản xuất đủ sữa để nuôi trẻ. Sữa mẹ luôn có sẵn cho trong cơ thể và khi bắt đầu cho trẻ bú, theo bản năng, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin, kích thích sự chảy của thái căng thẳng sẽ gây ra phản xạ này ngăn cản trẻ bú sữa mẹ. Khi vấn đề này trở thành mãn tính, nó có thể dẫn đến việc trẻ không thể tăng cân. Do đó, bạn nên hình thành phản xạ buông lỏng, cố gắng tìm một nơi thư giãn để cho con ăn theo một lịch trình nghiêm ngặt thay vì theo nhu cầu có thể khiến trẻ nhận được ít dinh dưỡng hơn mức chúng cần. Hầu hết các chuyên gia đều tin rằng nên để trẻ bú mẹ hoặc bú bình bao lâu tùy thích khi trẻ nguyên nhân phổ biến khácNếu trẻ bị ốm, cơ thể trẻ có thể cần nhiều calo và chất dinh dưỡng trạng bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ. Trẻ có thể mắc các vấn đề mãn tính về đường tiêu hóa như tiêu chảy, trào ngược, bệnh celiac hoặc không dung nạp cảm sau sinh khiến cho mẹ không thể dành cho trẻ sự chú ý cần thiết để đảm bảo rằng bé nhận đủ một số ít trường hợp, việc không tăng cân có thể là kết quả của một số vấn đề về phổi, vấn đề hệ thần kinh, vấn đề về nhiễm sắc thể, vấn đề về bệnh tim, thiếu máu hoặc rối loạn chuyển hóa hoặc nội tiết. 4. Điều trị tình trạng trẻ không tăng cân Một khi nguyên nhân gây ra vấn đề đã được tìm thấy, bác sĩ sẽ bắt đầu khắc phục nó bằng cách điều trị các căn nguyên và tăng lượng calo cho trẻ, nếu cần. Để trở lại cân nặng hợp lý, trẻ cần được bổ sung sữa mẹ, bổ sung sữa công thức hoặc cho trẻ bắt đầu ăn dặm. Trẻ cần cung cấp nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao hơn và khi bé đủ lớn, bạn nên lựa các sản phẩm từ sữa nguyên chất như phô mai, phô mai tươi, sữa chua, kem và bánh pudding nhưng hãy ngừng cho trẻ uống sữa bò cho đến khi 1 tuổi, trứng, bơ, bánh mì nguyên cám và mì ống, bánh kếp, khoai tây nghiền và ngũ cốc trường hợp nặng, trẻ không tăng cân có thể phải nhập viện để được truyền tĩnh mạch và được theo dõi sát sao. Để trở lại cân nặng hợp lý, trẻ cần được bổ sung sữa mẹ, bổ sung sữa công thức hoặc cho trẻ bắt đầu ăn dặm 5. Làm cách nào để biết trẻ đã ăn đủ? Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi và đang bú sữa mẹ hoàn toàn, bạn sẽ biết trẻ bú đủ sữa thông qua các biểu hiện sauTrẻ sẽ phải thay từ sáu đến tám chiếc tã vải mỗi đi tiêu nhiều lần mỗi ngày và phân có màu mù tạt trong tháng đầu tiên. Sau tháng đầu tiên, trẻ có thể đi tiêu ít trẻ bú, bạn có thể thấy bé cử động hàm và nghe thấy tiếng bé bú và thậm chí có thể nghe thấy tiếng nuốt nuốt nước của bạn sẽ trở nên mềm hơn sau khi cho con bú so với trước sơ sinh tăng khoảng một ounce mỗi ngày trong ba tháng đầu tiên. Sau đó, là mức tăng khoảng 0,5 - 0,6 ounce một ngày cho đến 6 tháng và 0,4 ounce một ngày cho trẻ sơ sinh từ 6 đến 9 tháng và 0,3 - 0,4 ounce một ngày cho trẻ sơ sinh từ 9 đến 12 trẻ có xu hướng buồn ngủ trong khi bú, hãy giữ cho trẻ tỉnh táo trong khi bú bằng cách nhẹ nhàng cù chân của trẻ, cởi quần áo cho trẻ, thay tã cho trẻ trước hoặc giữa khi bú, lôi kéo trẻ vào một số trò chơi, cho trẻ ngồi thẳng lưng để trẻ ợ hơi khi bạn chuyển từ vú này sang vú trẻ không bú hết ở cả hai bên vú, hãy thực hiện hút sữa để bạn có thể duy trì sản xuất sữa. Nếu bạn lo lắng về cân nặng hoặc mức tiêu thụ thức ăn của trẻ giữa các lần khám định kỳ theo lịch trình, hãy cân bé mỗi lần một tuần. Để chính xác, hãy đảm bảo bạn luôn sử dụng cùng một thang đo. Mặc dù việc cho con bú không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt cho tất cả các bà mẹ và trẻ sơ sinh, nhưng nếu bạn có ý định chuyển sang sữa công thức thì hãy hỏi bác sĩ để được tăng cân không đồng nghĩa với việc trẻ sẽ luôn thấp bé hơn bình thường vì tình trạng này còn phụ thuộc vào nguyên nhân sâu xa khiến trẻ tăng cân chậm. Ví dụ, nếu trẻ mắc một bệnh lý lâu dài thì có thể trẻ sẽ luôn thấp hơn mức trung bình. Mặt khác, nếu trẻ gặp vấn một đề tương đối dễ dàng thì trẻ có thể bắt kịp bằng cách phát triển nhanh hơn bình thường trong một khoảng thời trường hợp trẻ chậm tăng cân kéo dài, kém hấp thu, chậm phát triển, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ. Điều quan trọng nhất là việc cải thiện triệu chứng cho bé thường phải diễn ra trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi và hoàn toàn không tốt vì vậy, cha mẹ phải thực sự kiên trì đồng hành cùng con Nguồn tham khảo XEM THÊM Lượng sữa cho bé 4 tháng tuổi mỗi ngày là bao nhiêu? Trẻ chậm tăng cân – Khi nào cần đi khám? Trẻ sơ sinh không tăng cân trong tháng đầu có bất thường không? Nuôi con là hành trình dài đầy gian nan và thử thách. Ba tuổi là giai đoạn quan trọng, trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cũng như sự phát triển sau này. Tuy nhiên, nhiều trẻ 3 tuổi lại xuất hiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân khiến bố mẹ lo lắng. Để hiểu rõ tại sao trẻ 3 tuổi biếng ăn cũng như tìm ra giải pháp phù hợp, hãy theo dõi một vài chia sẻ sau. Dấu hiệu trẻ 3 tuổi biếng ăn Nhiều trẻ em biếng ăn nhưng do cha mẹ thiếu kiến thức dẫn đến không thể nắm bắt tình hình một cách nhanh nhất. Điều này khiến tình trạng biếng ăn kéo dài làm trẻ chậm lớn, khó tăng cân. Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy trẻ 3 tuổi biếng ăn? Trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm tăng cân là vấn đề dinh dưỡng phổ biến luôn khiến cha mẹ đau đầu Trả lời câu hỏi này, Nguyễn Anh Duy Tùng – Bác sĩ Dinh dưỡng tại Phòng khám Nutrihome cho biết trẻ 3 tuổi biếng ăn thường có các dấu hiệu sau Trẻ ăn ít hoặc chỉ ăn một số món ăn mình thích, thường xuyên bỏ bữa. Cha mẹ rất khó khăn trong việc đưa món mới vào thực đơn của bé. Bữa ăn thường diễn ra trong thời gian dài vì trẻ không chịu ăn hoặc ăn nhưng chỉ ngậm trong miệng chứ không nuốt. Một số trẻ sẽ quấy khóc, chạy trốn khi đến bữa. Trẻ không tăng cân hoặc chỉ tăng một lượng rất nhỏ. Nhận biết sớm dấu hiệu trẻ biếng ăn, bạn sẽ có những biện pháp khắc phục hiệu quả hơn. Chỉ cần cha mẹ dành chút thời gian quan sát là đã có thể nhận ra ngay. Trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm tăng cân có làm sao không? Nhiều bậc phụ huynh có suy nghĩ biếng ăn, chậm tăng cân là tình trạng bình thường trong giai đoạn trẻ 3 tuổi. Tuy nhiên, nếu kéo dài, tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm tăng cân sẽ gây nên nhiều tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ. Trước hết, trẻ biếng ăn sẽ không thể hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động. Về lâu dài, việc thiếu hụt một số nhóm chất dễ làm trẻ mắc bệnh. Ví dụ như thiếu canxi khiến trẻ còi xương, chậm phát triển; trẻ thiếu sắt dẫn đến thiếu máu gây nên rối loạn tiêu hoá, hoa mắt chóng mặt hay không cung cấp đủ lượng vitamin A cần thiết dễ mắc các bệnh về mắt. Đặc biệt trẻ biếng ăn dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Do không có đủ năng lượng nên trẻ thường xuyên mệt mỏi, ngủ không ngon giấc. Nguyên nhân bé 3 tuổi biếng ăn Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, do cả yếu tố bên trong và bên ngoài. Sau đây là một số nguyên nhân chính khiến trẻ 3 tuổi biếng ăn 1. Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý Việc cha mẹ bỏ quên một số chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của trẻ là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Ăn mãi một vài món quen thuộc, thiếu sự sáng tạo món mới, thực đơn và món ăn chưa thật sự hấp dẫn, kích thích bé lâu dần khiến bé chán nản, mất cảm giác thèm ăn. Bữa ăn nhàm chán, đơn điệu luôn là nỗi “ám ảnh thầm kín” khiến trẻ 3 tuổi lười ăn Thời gian ăn uống không điều độ và thiếu khoa học cũng là lý do khiến trẻ 3 tuổi lười ăn. Ăn uống không đúng giờ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng, khó thích nghi với giờ giấc cố định. Nhiều mẹ quá chiều theo sở thích của bé khi cho trẻ ăn những món ăn thiếu dinh dưỡng, tạo cảm giác no “ảo”. Một số khác lại ép trẻ ăn khiến trẻ càng chống đối. Những tình trạng này cũng gây ảnh hưởng tiêu cực trong bữa ăn của bé. 2. Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tuổi 3 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu đi nhà trẻ, làm quen với môi trường mới. Đây cũng là lúc trẻ tập trung khám phá mọi thứ xung quanh nên cảm giác thèm ăn không còn mạnh mẽ như trước nữa. Trẻ vẫn tiếp tục phát triển tuy nhiên sẽ chậm hơn giai đoạn trước. Biếng ăn sinh lý thường tự hết tuy nhiên cha mẹ cần dành nhiều sự quan tâm, thay đổi thói quen ăn uống. Từ đó, việc ăn uống và dung nạp chất dinh dưỡng sẽ được cải thiện nhanh chóng hơn. 3. Cách chăm sóc con sai cách, thiếu khoa học Một số mẹ chăm sóc con sai cách, thiếu khoa học. Sợ con đói, mẹ hay bắt con ăn nhiều dù con đã no hoặc vì món ăn đó bổ dưỡng mà cho bé ăn lại món ấy trong thời gian dài. Lâu dần, trẻ sẽ không còn hứng thú khi đến bữa nữa. Khi con không chịu ăn, cha mẹ quát tháo hay không kiên nhẫn. Việc này khiến trẻ sợ hãi ảnh hưởng đến tâm lý trong bữa ăn. 4. Bé 3 tuổi biếng ăn do thiếu chất Một trong những nguyên nhân phổ biến của tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn là do thiếu hụt vi chất, đặc biệt là kẽm. Kẽm là thành phần chính của một số enzim giúp trẻ hấp thụ và tổng hợp chất đạm tốt hơn, tạo nên cảm giác ngon miệng. Thiếu đi vi chất này làm giảm sự nhạy cảm của vị giác, khiến trẻ nhạt miệng, không còn cảm giác thèm ăn. 5. Trẻ 3 tuổi lười ăn do bị bệnh Khi trẻ bị sốt, đau bụng hoặc mệt mỏi, trẻ thường có dấu hiệu chán ăn và bỏ bữa. Một số yếu tố sinh lý như nhiệt miệng, loét lưỡi, viêm amidan… cũng gây nên sự khó chịu và cảm giác đau khi nhai nuốt khiến trẻ 3 tuổi biếng ăn bất ngờ dù trước đó bé vẫn ăn khỏe như bình thường. Bất kỳ dấu hiệu bệnh lý hoặc tình trạng viêm nhiễm nào gây sốt, nhức đầu, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu,…đều dễ khiến bé 3 tuổi lười ăn 6. Trẻ 3 tuổi biếng ăn do các thói quen xấu Lý do của tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn có thể đến từ một số thói quen xấu như Cho bé xem ti vi, điện thoại trong lúc ăn khiến bé không tập trung, xao lãng trong chuyện ăn uống. Cho trẻ ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn tạo cảm giác no nên việc ăn bữa chính không còn hấp dẫn nữa. Thời gian bữa ăn kéo dài tạo cảm giác ngán và no ngang. Từ đó, bé không thể tiếp tục ăn. Trong thói quen xấu còn bao hàm cả nguyên nhân biếng ăn sinh lý. Và cách giải quyết là bạn nên tắt tivi, điện thoại để bé tập trung vào bữa ăn và tập bé ăn nhanh. Ngoài một số nguyên nhân trên còn một vài lý do khác như trẻ vừa tiêm phòng, ký sinh trùng, sưng lợi, mọc răng và các vấn đề răng miệng,… Những nguyên nhân này dẫn đến tình trạng biếng ăn sau tiêm phòng; biếng ăn sau ốm; biếng ăn sau mọc răng. Với các nguyên nhân này thì bạn cần phải nhờ sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp khắc phục nhanh và hiệu quả hơn. Bé 3 tuổi lười ăn phải làm sao? Nhiều bậc phụ huynh vô cùng lo lắng khi con biếng ăn, chậm lớn. Tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện. Chính vì thế, những câu hỏi như “bé 3 tuổi lười ăn phải làm sao?”, “trẻ 3 tuổi biếng ăn làm thế nào?” luôn lọt top những câu hỏi được rất nhiều bà mẹ quan tâm trên các diễn đàn mẹ và bé. Để biết cách “gỡ rối” tình trạng này, cha mẹ cần 1. Xác định nguyên nhân trẻ 3 tuổi biếng ăn Việc đầu tiên là cần xác định chính xác và nhanh chóng nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ 3 tuổi lười ăn. Tùy từng trường hợp khác nhau mà sẽ có cách giải quyết phù hợp riêng. Vậy nên, tìm hiểu được lý do sẽ giúp cha mẹ sớm có biện pháp phù hợp và kịp thời hơn. 2. Chỉ cho con ăn khi đói Khi đói, trẻ thường có cảm giác thèm ăn và ngon miệng hơn, trẻ cũng dễ hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy nên, hãy bỏ thói quen cho trẻ ăn tùy tiện, ăn vặt trước giờ ăn chính quá nhiều bởi khi trẻ đã quá no, trẻ sẽ tự khắc không muốn ăn vào bữa chính nữa. 3. Xây dựng cho bé thói quen dùng bữa khoa học Một thói quen ăn uống khoa học không chỉ giúp trẻ hình thành những thói quen tốt mà còn giúp hạn chế tình trạng bé 3 tuổi lười ăn, chán ăn. Một số thói quen nên được cha mẹ tập cho bé ngay từ bây giờ đó là Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa. Ăn chậm, nhai kỹ, tránh tình trạng chỉ ngậm trong miệng mà không nuốt. Không xem ti vi hay chơi điện thoại trong bữa ăn khiến trẻ bị phân tâm. 1 Tập cho bé thói quen tự ăn mà không cần gia đình đút hoặc nhắc nhở. Không kén chọn và lãng phí thức ăn. Cha mẹ cần phối hợp để động viên con ăn uống khoa học, tự giác, đúng giờ, biết cách trân trọng thực phẩm 4. Thử giảm khẩu phần và tăng bữa Để khắc phục tình trạng biếng ăn mẹ có thể thử áp dụng phương pháp này. Hãy chia lượng thức ăn trong một ngày ra thành các khẩu phần nhỏ. Sau đó tăng bữa ăn trong một ngày lên có thể là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. 5. Hạn chế hoặc cắt đồ ăn vặt của bé Thường xuyên ăn vặt là một thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, cần hạn chế hoặc cắt đồ ăn vặt của bé. Các mẹ cũng có thể chế biến cho con một số món ăn vặt thơm ngon lại bổ dưỡng từ những loại trái cây hoặc ngũ cốc giàu dinh dưỡng. 6. Thực đơn đa dạng kích thích bé ăn ngon Để tránh trẻ cảm thấy nhàm chán, thực đơn cần được thay đổi đa dạng từng ngày, tránh để một món ăn xuất hiện quá nhiều lần. Mẹ nên chế biến thức ăn giàu màu sắc, tạo các hình thù dễ thương theo sở thích của con để trẻ hứng thú và ngon miệng hơn. Trang trí món ăn theo nhiều hình thù vui nhộn để con hứng thú với việc ăn uống hơn 7. Cho trẻ cơ hội chọn món Thay vì xây dựng khẩu phần ăn cho con theo ý mình, cha mẹ cũng nên lắng nghe ý muốn của con, để trẻ tự chọn món cho mình. Mẹ cũng có thể để bé vào bếp cùng với mình, để trẻ phụ giúp nhặt rau, trộn thức ăn hoặc dọn cơm. Không chỉ hình thành nếp sống cho trẻ, tạo không khí gia đinh đầm ấm mà cách làm này cũng giúp trẻ hào hứng với bữa ăn hơn. 8. Cho con thời gian ăn Đừng nên bắt ép hay thúc giục trẻ khi bé đang ăn. Điều này đôi khi khiến trẻ khó chịu, sợ hãi dẫn đến cảm giác chán ăn thậm chí là sợ ăn. Mẹ nên tập cho bé thói quen chủ động trong bữa ăn, tự xúc ăn và ăn những món mình thích. Hãy để bé ăn chung với cả nhà, cho bé tự xúc ăn. Điều này giúp trẻ tập tính tự lập từ sớm, đồng thời giúp bé ăn uống ngon miệng hơn. 9. Hãy cho bé ăn cơm cùng gia đình 3 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu khám phá, tìm hiểu nhiều hơn. Vậy nên, hãy tập cho trẻ thói quen cũng bữa cùng cha mẹ, giúp trẻ bắt chước những thói quen ăn uống tốt. 10. Bổ sung vi chất cần thiết Đây là một trong những lưu ý quan trọng nhất với các phụ huynh có con biếng ăn. Cha mẹ cần xây dựng cho con một thực đơn cân đối và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Thực đơn này sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển toàn diện và hạn chế một số bệnh. 11. Tìm và chữa trị các bệnh trẻ đang mắc phải Nếu nguyên nhân trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm tăng cân là do tình trạng sức khỏe, bệnh lý thì cha mẹ cần sớm đưa con đến gặp bác sĩ để có biện điều trị thích hợp hơn. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc biếng ăn, siro biếng ăn tùy tiện mà chưa có chỉ định của bác sĩ bởi các thành phần tá dược trong thuốc biếng ăn của thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu dùng quá liều lượng. Trẻ 3 tuổi biếng ăn làm thế nào Những điều mẹ cần tránh Để khắc phục tình trạng bé 3 tuổi lười ăn, mẹ cần tránh một số điều sau Thúc ép, bắt trẻ ăn quá nhiều những món trẻ không muốn. Bỏ quên một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Thỏa thuận điều kiện để bé chịu ăn 2 Đi rong, cho trẻ xem tivi, điện thoại trong bữa ăn. Mẹ không nên cho trẻ vừa ăn vừa coi phim Youtube vì lâu dài sẽ làm bé phụ thuộc, biếng ăn khi không có thiết bị điện tử kế bên Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 3 tuổi biếng ăn mẹ nên biết Xây dựng được một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt là với trẻ 3 tuổi biếng ăn. Trước hết, mẹ cần biết 4 nhóm chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ đó là tinh bột, đạm, rau xanh, chất béo. Những nhóm chất này cần được đưa vào thực đơn của con đủ lượng cần thiết. Cụ thể như sau 200 – 220g tinh bột. 150 – 170g đạm. 200 – 220g rau xanh. 30 – 40g chất béo. Đối với trẻ biếng ăn, bố mẹ nên xây dựng nhiều bữa trong một ngày hơn bình thường. Thường thực đơn hợp lý nhất là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Một số thực phẩm tốt cho trẻ biếng ăn nên được chế biến nhiều trong bữa ăn hàng ngày đó là Hoa quả như trái bơ, chuối, bí đỏ, một số trái cây nhiệt đới như xoài, dứa,… Trứng gà, sữa, khoai tây, đậu phụ. Một số loại thịt như thịt gà, thịt nạc đỏ. Khi nào cần cho bé 3 tuổi biếng ăn đi khám? Khi tình trạng biếng ăn kéo dài thì cách tốt nhất là nên cho trẻ đi khám tại các cơ sở y tế gần nhất hoặc đến ngay Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome. Điều này giúp các bác sĩ theo dõi được tình trạng trẻ, biết được nguyên nhân bé biếng ăn để có những biện pháp phù hợp. Hiện nay có rất nhiều phòng khám dinh dưỡng xuất hiện tuy nhiên để tìm ra một địa chỉ uy tín lại là điều khó khăn. Nếu các bạn cũng đang gặp trường hợp tương tự, hãy thử đến với Nutrihome. Đây là hệ thống phòng khám dinh dưỡng chất lượng với những chuyên gia hàng đầu. Trẻ 3 tuổi biếng ăn đang được tư vấn phác đồ điều trị kèm thực đơn dinh dưỡng chi tiết cho mẹ tham khảo tại Nutrihome Tại Nutrihome, chúng tôi sở hữu nhiều dịch vụ khám dinh dưỡng cho trẻ từ biếng ăn,khó tăng cân, chậm lớn… Những chuyên gia dinh dưỡng sẽ đưa ra những chẩn đoán chính xác, từ đó xây dựng nên một phác đồ chăm sóc dinh dưỡng, điều trị trẻ biếng ăn phù hợp. Nutrihome chắc chắn là giải pháp cho những bậc phụ huynh có con biếng biếng ăn, chậm tăng cân. Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của chúng tôi với tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn. Mong rằng qua bài viết trên, mọi người có thể tìm ra những biện pháp phù hợp để cải thiện sức khỏe con em mình. Nhìn chung, tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm tăng cân không phải là khó điều trị. Nếu cha mẹ thấy bất kỳ dấu hiệu nào bất ổn do con biếng ăn lâu dài, chẳng hạn như da dẻ nhợt nhạt, dễ bị cảm cúm, bệnh vặt, khô môi, mắt yếu, dễ chóng mặt, nhức đầu, kém tập trung, học hành sa sút,…thì rất có thể bé đã bị thiếu vi chất nghiêm trọng. Ngay lúc này, bố mẹ cần đưa trẻ đến Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome để được xét nghiệm, bổ sung vi chất kịp thời nhằm dứt điểm tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn. Nutrihome xin hẹn gặp lại bố mẹ và các con tại cơ sở khám bệnh gần nhất. Bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân là điều mà nhiều mẹ đang băn khoăn và thắc mắc khi con bị suy dinh dưỡng, ăn nhưng không tăng cân. Những lúc này mẹ đừng quá lo lắng. Cũng không nên gượng ép con ăn quá nhiều. Hãy cùng Góc của ẹm tìm hiểu những thông tin hữu ích vừa giúp con tăng cân, vừa giúp mẹ hết ưu phiền nhé. 1. Sự phát triển của bé 3 tuổi2. Chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi3. Biểu hiện của bé 3 tuổi chậm tăng cân4. Nguyên nhân vì sao trẻ chậm tăng cân5. Thực đơn giúp bé 3 tuổi ăn gì để tăng Món số 1 Cháo gà và bí Món số 2 Cháo hạt sen và Món số 3 Cá chép hấp Món số 4 Cháo lươn nấu rau củ quả6. Nguyên tắc khi mẹ lên thực đơn Bé ở giai đoạn 3 tuổi được coi là cột mốc rất quan trọng mà cha mẹ cần lưu tâm Bé ở giai đoạn 3 tuổi được coi là cột mốc rất quan trọng mà cha mẹ cần lưu tâm. Bởi lúc này não con đã hoàn thiện gần như 80% so với bộ não của người lớn. Thời gian này trẻ cũng được coi là được phát triển mạnh mẽ toàn diện trong cả trí tuệ, thể chất, ngôn ngữ, cũng như tính cách. Bé đã bắt đầu đi nhà trẻ, mẫu giáo với những hoạt động sôi nổi cả ngày. Con sẽ có sự tăng cân và phát triển chiều cao trông thấy. Thông thường, con có thể đạt mức thể trọng là 16 – 18kg, và có chiều cao tầm 100cm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu để trẻ suy dinh dưỡng, chậm tăng cân ở độ tuổi vàng từ 3 – 5 tuổi thì rất dễ gây nên hậu quả là việc kích thước não bộ của con sẽ nhỏ hơn trẻ bình thường. Mà hậu quả chính là trẻ sẽ bị ảnh hưởng về chỉ số IQ, các hành vi, cũng như nhận thức của mình. Vì vậy, bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân thực sự quan trọng và mẹ luôn cần chú ý. 2. Chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi Nếu mẹ đang băn khoăn rằng bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân nhằm đảm bảo dinh dưỡng, và phát triển toàn diện của bé, thì mẹ hãy tham khảo những thông tin cần thiết sau đây Đảm bảo đủ 3 bữa chính trong ngày cho con. Cung cấp đầy đủ những thực phẩm có chứa tinh bột, đạm, protein.. Bổ sung các nhóm vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B, C.. và sắt, kẽm, canxi.. Cho bé ăn 2 -3 các bữa ăn phụ trong ngày với cháo, trái cây, sữa… 3. Biểu hiện của bé 3 tuổi chậm tăng cân Biểu hiện của bé 3 tuổi chậm tăng cân Việc theo dõi bé để biết con có phải đang chậm tăng cân hay không thì mẹ nên quan sát con trong cuộc sống thường ngày với các biểu hiện. Con sẽ không chịu ăn. Thường hay khó chịu, đầy bụng. Nếu bé 3 tuổi ăn vào là nôn thì rất có thể là con bị rối loạn tiêu hóa. Khiến con không hấp thu được dinh dưỡng mà bị chậm lên cân. Bé không lên cân trong một thời gian, hoặc là chậm hẳn việc lên cân, hay giữ cân nặng. Chiều cao của bé cũng không tăng trong vòng từ 2 đến 3 tháng. Bé 3 tuổi ăn nhiều nhưng không tăng cân, ít vận động và không có sự hoạt bát. Bé hay bị rối loại tiêu hóa, hay nôn trớ. Bé còn có thể gặp phải tình trạng chậm biết đi, hay chậm mọc răng. Ngủ không ngon, hay tỉnh giấc. 4. Nguyên nhân vì sao trẻ chậm tăng cân Bé 3 tuổi ăn nhiều những vẫn không tăng cân thì mẹ nên tìm hiểu xem nguyên nhân vì sao con gặp phải tình huống này Bé 3 tuổi ăn nhiều những vẫn không tăng cân thì mẹ nên tìm hiểu xem nguyên nhân vì sao con gặp phải tình huống này. Bởi có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố ảnh hưởng tới việc tăng cân của con. Đầu tiên, có thể thực đơn món ăn con chưa đáp ứng đủ nhủ cầu dinh dưỡng của bé. Khiến cho bé 3 tuổi tuy ăn nhiều những lại không tăng cân. Gặp phải bệnh lý ví dụ khi bé 3 tuổi ăn vào là bị nôn do các vấn đề về hệ tiêu hóa. Khiến con có thể ăn được những không hấp thụ được dinh dưỡng để đi nuôi cơ thể. Bé trong độ tuổi ham chơi nên con không chú ý khi ăn uống, nhai nhanh và nuốt vội nên không hấp thụ được hết chất dinh dưỡng. Tâm lý của con có thể càng bị ép ăn, hoặc bị ép ăn quá nhiều nên có thể không cảm thấy ngon miệng khi ăn. 5. Thực đơn giúp bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân Thực đơn giúp bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân Trong thực đơn xây dựng để bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân mẹ cần cung cấp đầy đủ các loại thực phẩm như khoai tây, hay gạo… Các nhóm thịt như thịt lợn, hải sản…Cũng như không thể quên trái cây và rau xanh. Sau đây, Góc của mẹ xin gợi ý một số thực đơn giúp mẹ tăng cân cho bé. Món số 1 Cháo gà và bí đỏ Nguyên liệu 40gr thịt gà, 30gr bí đỏ, 20gr gạo. Chế biến Gà luộc chín, xe nhỏ. Bí thái nhỏ. Nấu cháo chín bằng nước luộc gà, rồi cho bí vào. Trộn đều với thịt gà. Để bé thưởng thức. Món số 2 Cháo hạt sen và hàu Nguyên liệu 30gr gạo, thịt hào 50gr, hạt sen 20gr, nấm 30gr. Chế biến Ninh gạo với hạt sen. Nấm, và hàu băm nhỏ. Rồi cho nấm và hàu vào xào chín. Cháo chín múc ra trộn đều với hàu và nấm cho bé thưởng thức. Món số 3 Cá chép hấp gừng Nguyên liệu 300gr cá chép, 20gr gừng. Chế biến Cá làm sạch, gừng băm nhỏ. Hấp cách thủy cá với gừng. Khi cá chín, cho bé ăn cùng với cơm, cũng như các loại thực phẩm khác là rau xanh. Món số 4 Cháo lươn nấu rau củ quả Nguyên liệu 40 gr lươn, gạo 30gr, cà rốt 20gr, khoai tây 20gr. Chế biến Ninh gạo với khoai tây. Lươn luộc chín rồi lấy thịt. Cà rốt thái nhỏ. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi ninh cháo. 6. Nguyên tắc khi mẹ lên thực đơn Bé con không tăng cân thì mẹ cũng không nên vội vàng, hay ép buộc con quá mức Bé con không tăng cân thì mẹ cũng không nên vội vàng, hay ép buộc con quá mức. Bởi mẹ có thể khiến bé 3 tuổi ăn hay bị nôn trớ, hoặc con sợ đến mức bỏ ăn. Do đó, mẹ nên nắm vững một số nguyên tắc Chế độ ăn của con cần phù hợp với tuổi và thể trạng thực tại của bé. Thực phẩm trong thực đơn các bữa ăn của bé nên đa dạng và phong phú. Mẹ có thể kết hợp nhiều món ăn mới lạ với nhau. Điều này giúp bé có hứng thú với thức ăn thì cũng có thể tạo cảm giác ngon miệng cho con. Bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân thì mẹ cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính cho bé. Đó là tinh bôt, đạm, vitamin và chất béo. Không nên dồn thành 1 bữa và ép con ăn. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nhưng bữa ăn vẫn phải đảm bảo yêu cầu cho trẻ. Bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân thì thực đơn cần phải bổ sung thêm nhiều protein hơn. Có như vậy mới có thể bù đắp vào phần thiếu hụt của cơ thể. Cũng như giúp hồi phục thể trạng được tốt hơn. Tăng cường sử dụng các nguồn thực phẩm có nguồn gốc động vật như cá, tôm, cua hơn cho bé trong bữa ăn hoặc các protein có nhiều trong vừng, lạc, đậu.. Vitamin và khoáng chất cũng vô cùng cần thiết để giải quyết vấn đề bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân. Bởi những chất này sẽ tác động vào việc giúp cơ thể đang thiếu chất của bé phục hồi. Rất nhiều mẹ đang băn khoăn bé 3 tuổi ăn gì để tăng cân, tuy nhiên mẹ không cần quá vội vàng hoặc gấp gáp. Chúng ta cần theo dõi tình trạng thực tế của con. Sau đó nên thực đơn những món ăn có đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cho cơ thể của bé. Thêm vào nữa, mẹ cũng cần bổ sung thêm nhiều chất đạm từ tôm, cua, thịt, cá.. cho con nhiều hơn. Tăng cường vitamin và khoáng chất. Mẹ cũng không cần ép con ăn quá nhiều trong một thời gian ngắn. Tránh con bị áp lực và sợ ăn hơn. Các bữa ăn của con nên chia nhỏ làm nhiều bữa. Kết hợp với thực đơn phòng phú và đa dạng theo sở thích của con nhé.

bé 3 tuổi không tăng cân